Tränar igen, både fysiskt och mentalt! (10 veckor - 62 dagar till Stockholm Marathon!)

Äntligen har förkylningsdimman lättat något och jag har kommit igång med träningen igen. Även om jag ännu inte är i fas med Marathonprogrammet och kör de riktigt långa löppassen, var jag i alla fall ute och sprang 35 minuter idag. I torsdags var det 2,5 km följt av ett stentufft boxercise-pass med min kära fästmö som stod på programmet.

Från och med idag tänker jag skriva upp varje träningspass jag genomför de dagar som är "träningsdagar" här i bloggen - för att inte glömma bort hur mycket jag trots allt tränar (även om det ibland består mer av gång med barnvagn än "riktig" långdistanslöpning). Jag kommer också att ange hur många steg jag kommer upp i enligt stegräknaren de träningsdagar jag inte kommer iväg och löptränar så mycket som jag skulle vilja.

Dessutom har jag börjat komplettera min fysiska träning med mental sådan. Jag läser och använder mig av boken "Träna mentalt och förbättra ditt liv" av Bosse Angelöw, vilket hittills gett väldigt positiva resultat.

DAGENS TRÄNING:

Löpning, 35 minuter

Well, got to run...