Ont i vänster knä (59 dagar till Lidingöloppet)

Jag tränar för tillfället främst med pulsklocka, aerob träning enligt "Maffetone-modellen" (puls på 140 eller lägre) och har försökt att uteslutande springa kuperad terräng. Tyvärr har vänsterknät börjat ge sig till känna.

Hade förhoppningar på att kunna utöka till två träningsdagar i rad, sedan en vilodag, men i nuläget blir det snarare att utöka antalet vilodagar mellan varje löpdag. Har ännu inte kommit upp i mer än 55 minuters löpning efter maran, har hållit mig runt 30 minuter sedan problemen började dyka upp.

Lite oroväckande inför terrängloppens terränglopp.

Well, got to...rest?