Idag sprang jag Kommunruset för andra gången. Förra året sprang jag på 54:10 - i år var därför drömgränsen 50 minuter. Med tanke på all träning inför maran kändes det inte som ett helt orealistiskt mål. Jag öppnade lite för hårt - första kilometern på ca 4:20, men hittade sedan ett tempo (på gränsen av vad jag orkade) och efter halva loppet var jag precis under 25 min. Tyvärr förmådde jag inte riktigt driva på hela vägen - 50:13 blev min sluttid. Men med tanke på att det är en förbättring på nästan 4 minuter känner jag mig väldigt nöjd. Tiden räckte inte till en topp tre-placering, men väl en sjätteplats.
Efter att så ha sprungit årets första lopp, är det bara att börja ladda batterierna inför den stora löparutmaningen: Stockholm Marathon.
DAGENS TRÄNING:
Gång med barnvagn, 5+5+5+5 min
Löpning, Kommunruset 10 km
Well, got to run...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment