Knät verkar aldrig ge med sig trots vila (tränar nu bara Aikido en gång i veckan - och går respektive trummar sporadiskt), så nu tänker jag försöka komma igång med någon slags regelbunden rehabträning. Har kommit in i en dålig vana av icke-motionerande som det är dags att bryta!
Frågan är bara om crosstrainern som står här och börjar bli dammig är tillräckligt skonsam för knäna - eller om jag blir tvungen att skaffa en motionscykel också. Har postat ett inlägg på jogg.se och frågat om någon annan har erfarenhet av rehabträning på crosstrainer. Hur som helst, regelbunden träning ska det bli igen: Crosstrainer eller motionscykel (i så fall efter jul), 30 min varannan dag. Och hör sen!
Well, got to...train!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment